Una caída tras otra...

¿Las escribo?

No, ¿qué crees que dirán de ti?

Quizás cuando vuelva al peso que alcancé...

Eso si vuelves. 

Volveré y bajaré aún más!

Lo has dicho tantas veces...

Pero esta vez...

Esta conversación la he tenido en mi mente tantas y tantas veces que ya perdí la cuenta. 

Ante todo vuestros comentarios me animaron mucho y teníais razón, perdí los kilitos que había cogido, ayer por la mañana pesaba 63'3. Pero durante el día comí unas chucherías y lo fastidie, así que hoy no me atreví a pesarme. Pensé hoy me portaré bien y mañana cuando me pese ese 63 seguirá ahí. Estúpida de mí! Mi día de hoy ha sido muy muy pero que muy estresante, he llegado de la uni con una ansiedad enorme y sin pensármelo dos veces...ATRACÓN! 

Siempre igual, acabo acudiendo a la comida.

¿Por qué narices no puedo conseguir de una vez un mínimo de control?

Estoy harta. Estoy cansada de sentirme mal. 

¿Por qué cómo? 

Ahora mismo me siento horrible conmigo misma y me duele el estómago. 

¿Eso es acaso lo que busco comiendo? ¿Cómo puedo ser tan estúpida?

En fin, después de darle vueltas he llegado a la conclusión de que las únicas veces que me he mantenido lejos de los atracones ha sido cuando he llevado una rutina más o menos estricta. Así que de aquí al verano voy a plantearme unas normas básicas a seguir:

Respecto a las comidas

• El desayuno constará únicamente de:

                - Yogur desnatado con salvado de trigo (55kcal)

                - Té rojo

• Entre el desayuno y la comida he de beber 1 litro de agua(2 botellines) 
• La comida constará de un solo plato que no superará las 300kcal
• Entre la comida y la cena solo ingeriré líquidos.
• La cena consistirá en verdura o lácteos desnatados, no ambos.

Respecto al ejercicio

• De lunes a viernes mínimo iré dos días al gimnasio.
• Prohibido usar el ascensor.
• 50 abdominales al día

Empiezo a aplicarlas desde mañana os iré informando. También actualizaré el blog mínimo cada dos días, que eso también me ayuda a cumplir lo que me propongo.

Tengo cositas que contaros de este finde,

  la noche del sábado muy muy subrealista.

Pero ya os contaré otro día que tengo mil cosas que hacer de clase, como os dije antes estoy muy agobiada y me espera mes y medio así o peor =S

En estos días os contaré más a fondo todo.

Gracias por estar ahí.

"L"