I'm back bitches! ;P

Ha vuelto a pasar mucho tiempo desde mi última entrada, ¿por qué? Falta de tiempo, internet y en alguna ocasión...ÁNIMO.

Como creo que os comenté, me fui a Irlanda 3 semanas. Fue realmente genial, inolvidable! Conocí a personas increíbles, el tiempo voló y la despedida fue muy dura :(

Allí, aunque me moría de ganas por escribir, no tenía pc y en la escuela la sala de ordenadores siempre estaba con gente (cualquiera leer, mucho español...)

Después apenas estuve una semana en mi casa (sola, ya os iré contando más en...profundidad!) y marché al pueblo donde estaban mis padres otras 2 semanas. Allí es donde tengo a algunos de mis mejores amigos (los más fiesteros y grandes personas, también os contaré que hay para rato...)

Finalmente, me volví a mi ciudad y eran las fiestas de aquí así que llevo un verano muy movidito.

Es sería una GRAN síntesis de mis vacaciones.

En esta entrada tan sólo "desarrollaré" mi paso por Irlanda...

Cuando contraté el curso elegí un habitación compartida en la familia, pensando que así me sería mucho más facil controlar mi relación con Mia. Cuál fue mi sorpresa cuando al llegar veo que me han colocado en una familia sin hijos con una casa enorme y que me adjudica una habitación individual con baño privado. Os podéis imaginar el resultado...

Aun así me vine con 1'5kg de más, ASCO...

Entre todos los amigos que hice allí, conecté bastante con un italiano pero...tenía novia! (Que suerte la mía) Y el último día salimos de fiesta, bebimos bastante pero por lo que él me contó después iba MUY contentilla. Yo recuerdo que en un momento me entraron ganas de llorar y me abrazó y ya no me soltó. Todo el rato me daba la mano, me agarraba la cintura, me volvía abrazar... En fin, pero no pasó nada. La novia seguía existiendo y no suelo ser de esas precisamente...

Ya volviendo a la actualidad, he avisado en casa que estoy a dieta y así las comidas principales las preparo o elijo a mi antojo. De momento he conseguido recurrir mis visitas al WC aunque siguen existiendo pero poco a poco...

Tengo que dejar esa mierda, tengo la garganta destrozada :S

Bueno ya os iré contando más en los próximos días!

Ahora me pondré al día con vuestros blogs.

X.O.X.O. 

*L*

Paréntesis dieta

No me lo puedo ni creer, tercer día consecutivo que escribo en el blog y la verdad que es algo que me ayuda bastante así que espero no perder la costumbre de nuevo.

Como comenté anteriormente, hoy un amigo nos iba a invitar a comer por su cumpleaños a un restaurante italiano, de ahí el título de la entrada.

He intentado compensar el exceso del mediodía y la verdad que lo que he comido no ha sido tan abundante, por lo que espero que mañana la báscula no me asuste.

De todos modos, como tenía planeado los próximos 3 días haré solo proteínas y a ver qué tal...

Sin más dilaciones os pongo el intake de hoy.

D--> café cortado

C--> 3 mini rollitos de verdura y queso, pechuga con pesto,

 3 profiteroles, 1 copa de vino blanco

M--> Café cream oreo(tipo starbucks)

C--> nada

"L"

2º día de Proteínas

Ayer no estudié nada y en poco más de una semana tengo el examen de recuperación, creo que me esperan unos días de encierro. Pero bueno todo sea por quitármela de en medio!

Hoy me han enviado ya la información sobre el curso de inglés de verano y la familia, al parecer no tienen hijos o al menos no viven con la pareja. La casa está en un barrio residencial un poco pijo, por lo que he podido ver. Solo espero que sean simpáticos y que el/la otro/a estudiante con la que comparta cuarto sea también agradable.

Sin más dilaciones os dejo el intake de hoy, que iré editando a lo largo del día:

D--> cortado, yogur proteico vitalinea

A--> cortado

C--> 4 chuletillas de pavo, yogur proteico

M--> nestea s/a, 3 lonchas de pavo

C--> gulas con jamón light, café con leche

Ánimo!!!! :D

"L"

Dukan en compañía

Hola de nuevo!!

Mi madre se ha unido a mi y hoy mismo hemos comenzado la dieta Dukan que hice el año pasado.

Ya me he puesto sería. El 6 de julio me voy 3 semanitas a un pueblo de Irlanda para mejorar mi inglés y claro allí no podré controlar tanto la comida y, por supuesto, quiero ir delgada.

Tengo 20 días por delante para ponerme a punto y no pienso fallar. 

Iba a comenZar con 3 días de proteínas, pero como el miércoles un amigos nos invita a comer a un italiano haré hoy-mañana y jueves-viernes proteínas. 

Hoy me he pesado después de mucho tiempo, me daba pánico...

62,3

Espero llegar a ver el 5 aunque sea mucho desear...

Os dejo mi intake de hoy:

D--> café cortado

C--> 2 hamburguesas de pollo, yogur proteico vitalínea

M--> café con leche, nestea

C--> chuletillas de pavo, yogur proteico

Mucho ánimo a todas!!

"L"

Poco a poco

Parece que por fin ha llegado el calor y aunque tengo que preparar dos exámenes para finales de este mes, he decidido llamar a mis amigas para disfrutar del solecito en una terraza con un rico café con hielo y sin calorías!!

Hace tiempo que no quedaba con ellas y necesito verlas, siempre me suben mucho la moral, me distraigo un rato de los problemas y evito tentaciones...

De momento estos dos días se podría decir que han ido bien, considerando el historial de "MIA" que tengo, tan solo he vomitado una vez.

INTAKE:

D--> café solo, bollito integral de pasas y nueces

C--> Zumo multifrutas s/a

M--> caña, sándwich pechuga y queso

C--> anchoas, pimiento rojo, pan, café cortado

Un besazo a tod@s y mucho ánimo!!

"L"

Semana detox

Hasta aquí he llegado, ya era hora de tomar medidas.

Esta mañana me he pasado por el con la siguiente lista:

- Ensalada 4 estaciones

- Queso de burgos 0%

- Yogures desnatados edulcorados

- Zumo sin azúcares añadidos

- Cereales integrales

- Refrescos sin azúcar

Y con eso y tan solo eso es con lo que he salido de allí. He planeado hacer esta semana de comida limpia, para frenar mis vistas al baño y mis duchas post-comidas. Básicamente, la idea es desayunar café solo o con unos pocos cereales integrales, comer ensalada + carne(pollo, pavo o ternera) y para cenar un té o yogur.

No sé que tal me irá pero os mantendré informad@s.

INTAKE:

D--> café cortado Dolce Gusto

A--> zumo multifrutas s/a

C--> ensalada, hamburguesa de pollo y yogur desnatado

M--> café con leche, puñado cereales

C--> lacón cocido, leche con cacao light

Mucha suerte con vuestros objetivos!

"L"

Báscula estática

Parece que se tratase de un boomerang, el peso se va y vuelve. Siempre vuelve.

Estar en medio de la época de exámenes no ayuda demasiado. Aunque los atracones han disminuido, la ansiedad está ahí y no ayuda NADA.

Bajo un kilo y lo vuelvo a coger. Solo puedo pensar en terminar para poder tener tiempo de salir, moverme, hacer las comidas bien, con orden y control. 

Que importante es el CONTROL!

En fin, espero que a vosotr@s os vaya mucho mejor que a mí.

Mañana haré un día solo de proteínas, como plan de CHOQUE y a ver si esto mejora, poque veo que llega el verano y los kilos no me dejarán ver el Sol...

"L"

El bucle

Ya estoy de vuelta, aunque más hundida que nunca... Será mejor que vaya por partes, aunque todo está relacionado...

Empiezo exámenes el lunes y aun no he empezado a estudiar, no sé que me pasa que estoy super descentrada. Me he pasado toda la tarde en casa, supuestamente para estudiar. En cambio, me he quedado sola y,  ¿qué he hecho? 

ATRACÓN --> MÍA --> ATRACÓN --> MÍA --> ATRACÓN --> MÍA

Como resultado: un dolor horrible de garganta y 700g más( no he conseguido vomitar todo)

Encima han llegado mis padres con un helado, que inútil de mí, voy y me lo como...

Es para darme con la mano abierta, en fin...

Hoy ya no me quiero ni pesar, me da pánico.

Esta mañana la báscula marcó 61, 3 kg pero mañana estaré en 62, 5 kg mínimo.

SOY UN DESASTRE!!

Encima el verano está a la vuelta de la esquina y como siga dándome tanto asco, me veo encerrada.

No puedo hacer dietas "estrictas" o empezar a seleccionar lo que como porque mi madre enseguida me salta con que si malcomo, si hago tonterías, etc. Esa es la principal razón por la que me hallo más sumida en Mía que nunca.

No poder hablar con nadie de esto, tener que mentir todo el tiempo y fingir ser feliz me agota.

¿Por qué tiene que complicarse todo tanto?

"L"

Toca levantarse...

...y mirar hacia delante. 

Después de una Semana Santa más que horrorosa en el tema comida, principalmente, y vómitos, consecuentemente, me propongo reponerme. He caído estrepitosamente pero no debe haber nada que me impida ponerme en pie y así será.

Hoy he vuelto a la famosa dieta Dukan, ya la hice en una ocasión y los resultados fueron más que aceptables. Mi objetivo principal es abandonar a Mía sin engordar, controlar mi ansiedad.

Intentaré ir dejándoos los intakes pero no prometo nada, porque a partir del lunes vuelven las clases y los trabajos, lo que me quita la mayor parte del tiempo!!

En fin os dejo el intake de hoy, la cena es lo que tengo previsto. Luego me voy al cine con mis amigas y llevaré el dinero prácticamente justo para no cogerme mierdas ¬¬

D--> café cortado DG (21kcal)

A--> Actimel 0% (28 kcal)

C--> 3 filetes de gallo a la plancha (245 kcal),

queso de burgos 0% (47kcal)

M--> kas limón zero (6kcal), pechuga de pavo (86kcal),

 café cortado DG (21 kcal)

C--> Yogur Vitalínea Satisfacción 0% (90kcal)

Total: 544 Kcal

Como podéis observar estoy en la primera fase de proteínas, que posiblemente haré hasta el domingo!
A ver qué tal me va...
*L*

Mini vacaciones

Teníais razón, la elección de quedarme sola ha sido muy arriesgada. Los atracones seguidos de Mia iban a estar más que presentes. Hoy es mi primer día sola y ya he vomitado una vez, pero se acabó. He invitado a un par de amigos, que vendrán mañana por la tarde para dormir y pasar el sábado aquí. Mientras tanto me he puesto a limpiar, recoger y ordenar toda la casa. Necesito distraerme.

Aunque quiera ocultarlo, en el fondo me gustaría estar en estos momentos en el pueblo, ver a mis amigos y olvidarme por un tiempo de todo, pero ya está hecho...

Tengo que aprender aunque sea en pequeñas dosis a controlar esto, con gente o sin gente que me acompañe. Al menos en estos ratos a solas tengo tiempo para pensar.

Por delante tengo 5 días para ello, no tengo que probar nada ante nadie, solo ante mí misma. Y no me quiero fallar, tengo que salir de esto por mucho que me cueste.

Y aunque soy consciente de lo duro y difícil que va a ser, leer vuestros comentarios es más apoyo del que pudierais imaginaros. Así que... GRACIAS.

*L*

Errores

Se que han pasado muchos días desde que no sabéis de mí, pero mi vida se ha vuelto un caos. He entrado en una espiral horrible, que me está consumiendo y lo peor es que soy consciente de ello.

Mi vida social en las últimas semanas ha sido prácticamente nula, no tengo ganas de salir, vomito, vomito y vomito, no tengo ganas de hacer nada y me da pánico pensar en el futuro:

 "¿Qué será de mí? ¿Me quedaré sola?"

En fin creo que necesito un tiempo sola, pero sola de verdad, sin mis padres, sin tener que fingir. Un tiempo para poder hablar conmigo misma y plantearme mi presente y mi futuro, que quiero y que puedo o no hacer. Necesito poner en orden mi vida y con ello mi alimentación cuanto antes, porque ya no puedo más, no tengo apenas fuerzas para seguir como si todo fuese bien en mi vida.

El miércoles que viene mis padres se marchan hasta el domingo o lunes, por vacaciones de Semana Santa y yo he decidido quedarme, por lo que os he comentado. Creo que es mi oportunidad para pensar, centrarme y poner todo en orden.

¿Creéis que se puede salir de este círculo vicioso de mentiras, excusas y Mía?

Supongo que tendré que seguir intentándolo...

L

Pasito a pasito

Aprendiendo a andar de nuevo.

 Así me encuentro, como quién deja el tabaco. Poco a poco, cigarro a cigarro, hasta dejarlo por completo. Así estoy soltándole la mano a Mía. Porque había llegado a un punto que no sabía muy bien qué iba a ser de mí. Recurría a ella hasta 4 veces al día y mi garganta, mi estómago, todo mi cuerpo decía basta. Dolía demasiado, no podía ser bueno. Así que sí, poco a poco la estoy abandonando. Esta semana apenas he vomitado 4 veces, para muchas será una barbaridad, para mí es algo increíble.

Este es un camino difícil de recorrer, sin muchos apoyos en el entorno más directo y con muchas piedras que lo dificultan aún más. 

Pero quiero estar DELGADA y quiero estar SANA, 

pero sobre todo 

QUIERO ESTAR FELIZ CONMIGO MISMA.

Me he propuesto empezar, como ya os he dicho, poco a poco. Así que este fin de semana:

0 Alcohol

0 Mía

100% Comida sana

Sé que es una entrada muy breve, sé que últimamente apenas escribo, pero no tengo tiempo para nada y no doy de sí! Ante todo muchísimas gracias por vuestros comentarios, no os hacéis una idea de lo que me animan. Sois increíbles, gracias.

"L"

Oscuridad

¿Quién ha apagado las luces en mi camino? No por donde voy, no sé lo que quiero, no sé por qué hago las cosas que hago, ya no sé ni lo que me gusta o me deja de gustar. No me entiendo. Solo sé que no me gusta ni mi vida ni mi cuerpo ni cómo actúo... 

Tengo la sensación de que estoy tirando todo por la borda.

En la universidad he sacado las mejores notas que llego a recordar y me gusta lo que estudio, me motiva, pero mi falta de control con la comida y mi extrema dependencia de Mia, lo están mandando todo a la mierda.

No consigo centrarme, pensaba que lo había conseguido, pero no.

Falto a clase, miento, me odio, vomito, me pego un atracón, me vuelvo a odiar y vuelta a empezar.

Encima el tío del que os hablé en mi anterior entrada sigue con sus jueguecitos de crío inmaduro que tanto le caracterizan. Tengo la sensación de que está intentando devolverme todo el daño que supuestamente le hice yo hace algunos años, la diferencia es que no fue intencionado entonces y ahora a él parece divertirle.

En fin, siempre me fijo en el tío equivocado.

Necesito encontrar equilibrio en mi vida, necesito poder controlarme no solo con la comida sino también con mis emociones porque ahora mismo estoy hecha una mierda. 

No puedo hablar de todo esto con nadie porque sé como reaccionarían y lo último que necesito es que me intenten controlar, necesito ser yo la que domine mi vida. El problema es que no sé cómo, estoy perdida...

"L"

Noche desastrosa

Antes de nada quería comentarles que tuve que cerrar el nuevo blog por temas de seguridad, básicamente me lo dejé abierto y creó que alguien lo vió, y para asegurarme seguiré aquí, a la vieja usanza. Vida, estudios, comida, dramas y alegrías...
Ahora ya sí que sí os cuento lo que me pasó...
Hay un chico del que creo que he hablado alguna vez aquí, que en bachiller anduvo detrás de mi y yo le "rechacé" cuando realmente me gustaba. ¿El por qué? Pues la verdad es que fueron un cúmulo de cosas. Por un lado, algunos de sus amigos ya nos hacían la vida imposible picándonos hasta un punto que no os podeis hacer una idea. Y por otro lado estaban mis complejos, yo y la comida. Me veía tan horrible que tenía pánico al rechazo, así que antes de que me hiciesen daño corté por lo sano. Bueno pues ahora, 3 años después cuando nos vemos sigue habiendo ese feeling, digamos que es como una asignatura pendiente. Y ayer una amiga  mía me dijo "no te enfades ni nada pero es que en serio sois tal para cual" y otra también comentaba con un amigo suyo que había "cierta tensión sexual".
Y ¿qué fue lo que pasó? Que se puso con el whatsapp y salió del bar donde estábamos un instante y de repente me aparece con una tía, nos la presenta y nada más darle yo dos besos, va y le come toda la boca en mis narices. Os juro que sentí como si me hubiesen clavado una estaca en el corazón, me quedé paralizada, sé que la culpa es mi por haber sido tan estúpida en mi día de rechazarle pero aun así duele... Seguido cogí mi móvil y le dije a la única amiga mía que no se había ido que iba al baño un momento. Necesitaba respirar, chillar, llorar, ALGO! Después de 10-15 min salí y cuando estaba mojándome un poco la nuca, aparece un chico y me dice:
+ "Uy perdona, pensé que era el baño de los chicos"
- "Tranquilo, es esa puerta de ahí"
Mientras tanto mi amiga, la que aun estaba en el bar, le había puesto al día a la otra que ya había marchado y me empezó a decir por whatsapp que no me rallará y tal, que valía mucho más y lo típico. Y cuando estaba contestándola de repente aparece otra vez ese chico...
+¿Estás bien? Por cierto, soy Patrick.
- Lo estaré.
+¿Te puedo ayudar?
Y ahí no sé si fue el alcohol, el cabreo que tenía, impulso de venganza o lo que sea pero sin pensarmelo dos veces le besé pero de una manera que no me reconocía.
+Gracias, por cierto yo soy ******.
Y fue donde había dejado al resto. Por suerte ya no estaban intercambiándose babas...Pero cogió y se fueron a la calle de la manita. En fin, seguido me fue con mi amiga y uno de sus amigos a otro bar a bailar y olvidarme un poco o al menos intentarlo. Aunque era un poco difícil hacerlo cuando su amigo y la mía le estaban poniendo a parir, lo que en parte me reconfortaba pero mi culpa seguía ahí...

Cuesta de Enero

Para los padres y adultos independientes lo más característico de este mes es la famosa "Cuesta de Enero". Bueno pues yo también la estoy padeciendo, pero no precisamente económica, sino emocional!

Soy un saco de dudas, de cagadas a cada paso, de errores. Mi peso? Sigue en el 61, pero con cierta recurrencia a mía en momento de gran estrés y ansiedad. Voy a explotar como siga tragandome mis emociones explotaré. Por ello solo quería informaros que me he creado otro blog con otra cuenta. En esta ocasión se tratará de un simple diario, no se centrará solo en el tema COMIDA. Será mi vida, mis sentimiento, Yo expuesta al 100%.

http://theemptygirl.blogspot.com.es/

Se os quiere y extraña,

L

Fin de fiestas!

Por fin se acabó la época de comilonas, reuniones familiares para comer, comer y comer!!

Me he propuesto comer sano, sin dietas concretas, pero con el control siempre en mente. Además, tengo comprobado que con la uni y demás me es muy difícil llevar bien una dieta concreta, así que a comer sano se ha dicho! 

Después de la última comilona de estas fiestas, la de Reyes, hoy no me he querido ni pesar. Quiero aprovechar también para quitarme esa manía de pesarme tantas veces al día porque en el fondo sé que eso en gran medida lo que me lleva a recurrir a Mía y no puedo ni quiero seguir así. 

Como siempre digo intentaré actualizar todo lo a menudo que me sea posible.

Os dejo mi Intake de hoy:

D: té verde

A: kiwi

C: verduritas al vapor, pollo asado

M: zumo piña s/a, 6 pasas, RedBull s/a

C: solomillo de ternera, mucho pan [MIA]

Se os quiere,

L

Balance 2012, Própositos 2013

Bueno antes de nada...FELIZ AÑO NUEVO!!!

Me hubiese gustado escribir esta entrada el mismo 31, pero me fue imposible. Apenas tengo tiempo libre entre estudiar, reuniones familiares y demás, pero ya no lo quería demorar más.

El 2012 ha sido un año que para mí ha tenido más momentos malos que buenos, o eso creo yo. Este sin duda ha sido el año en el que Mia ha acaparado mi vida, pero por otra parte he logrado bajar 5,600kg. Hubiesen sido más si mi fuerza de voluntad no hubiera flaqueado tanto pero bueno cerrar el año con 62kg no ha estado nada mal.

Por otro lado, en los estudios tampoco me ha ido tan mal...Terminé el curso con buena nota en inglés y en la uni solo me quedó una. Lo que llevo de este curso he mejorado bastante y espero que siga así ahora que me vienen los exámenes finales del cuatrimestre.

Tema amigos: cierro el año en negativo. Digamos que mi lista de amigos ha dejado dos vacantes en este 2012 y es que una de las que consideraba de mis amigas más cercanas se distancio, cambió muchísimo y demostró una falta de madurez increíble en ciertas situaciones que nos tocó vivir. Todo ello seguido de indirectas vía twitter (eso sí, en inglés, pues debe creerse que soy gilipollas) en las que me llegó a llamar zorra, falsa, puta... En fin, quiero pensar que sí de verdad ahora es así no la quiero en mi vida.

El otro fraude en el tema de amistad me lo llevé con un chico, ya os lo conté en entradas anteriores que se inventó mil y una historias sobre nosotros demasiado fuertes, algo que me dolió muchísimo por el aprecio que le tenía, pero en fin al menos ahora ando más alerta.

Tema amor/ligues/rollos: insuficientes. Vale, sí, ha habido varios pero ninguno interesante, ninguno que merezca la pena recordar... 

Hace un año me planteé una serie de propósitos que tengo en la barra lateral del blog, tan solo he logrado cumplir 3 y medio de 8, casi aprobado.

Qué me deparará el 2013? Nadie lo sabe, pero tengo una cosa clara y es que no voy a ser tan confiada como lo he sido este año.

Mis propósitos para este año son los siguientes:

• Alcanzar los 57kg
• Conseguir algún amor/rollo/ligue memorable
• Mejorar en mis estudios
• Conocer gente nueva
• Hacer más ejercicio
• Quererme más
• Abandonar a Mía
• Viajar a algún lugar distinto
• Salir más de fiesta

En los próximos días incorporaré la lista al lateral del blog, para tenerla presente.

Por cierto, no he empezado mal el año en el tema comidas pues hoy la báscula marcaba 61,2kg no es mucho pero es algo! :)

Un besito,

 L