lunes, 30 de junio de 2014

Regreso...

Tras casi un año desaparecida he decidido volver y restablecer el blog.
En un primer momento intenté alejarme de este mundo por Mía, se me estaba yendo de las manos y tenía miedo...

El resultado? No ha servido de nada.
Acudí por mi cuenta al médico, que derivo al psiquiatra y comenzó el programa de tratamiento con el que sinceramente no avanzo nada...

Su idea era que llevase registro de mis comidas con fecha, lugar, hora y sentimiento que produce, pero no le veo sentido y tras hacerlo durante un tiempo no ayuda. Aunque intente comer como me dice, para mi es exagerado y no puedo con la presión de ver subir esa báscula.

Por ello, he decidido aparcarlo hasta después de verano e intentar bajar por mi cuenta hasta que llegue a un peso que me permita empezar a intentar acostumbrar de nuevo a mi organismo a comer más normal, eso sí, siempre sano!!
Ya os iré poniendo al día a las que me vayáis encontrando...

Un beso,
*L*

martes, 27 de agosto de 2013

I'm back bitches! ;P

Ha vuelto a pasar mucho tiempo desde mi última entrada, ¿por qué? Falta de tiempo, internet y en alguna ocasión...ÁNIMO.
Como creo que os comenté, me fui a Irlanda 3 semanas. Fue realmente genial, inolvidable! Conocí a personas increíbles, el tiempo voló y la despedida fue muy dura :(
Allí, aunque me moría de ganas por escribir, no tenía pc y en la escuela la sala de ordenadores siempre estaba con gente (cualquiera leer, mucho español...)
Después apenas estuve una semana en mi casa (sola, ya os iré contando más en...profundidad!) y marché al pueblo donde estaban mis padres otras 2 semanas. Allí es donde tengo a algunos de mis mejores amigos (los más fiesteros y grandes personas, también os contaré que hay para rato...)
Finalmente, me volví a mi ciudad y eran las fiestas de aquí así que llevo un verano muy movidito.
Es sería una GRAN síntesis de mis vacaciones.
En esta entrada tan sólo "desarrollaré" mi paso por Irlanda...
Cuando contraté el curso elegí un habitación compartida en la familia, pensando que así me sería mucho más facil controlar mi relación con Mia. Cuál fue mi sorpresa cuando al llegar veo que me han colocado en una familia sin hijos con una casa enorme y que me adjudica una habitación individual con baño privado. Os podéis imaginar el resultado...
Aun así me vine con 1'5kg de más, ASCO...
Entre todos los amigos que hice allí, conecté bastante con un italiano pero...tenía novia! (Que suerte la mía) Y el último día salimos de fiesta, bebimos bastante pero por lo que él me contó después iba MUY contentilla. Yo recuerdo que en un momento me entraron ganas de llorar y me abrazó y ya no me soltó. Todo el rato me daba la mano, me agarraba la cintura, me volvía abrazar... En fin, pero no pasó nada. La novia seguía existiendo y no suelo ser de esas precisamente...
Ya volviendo a la actualidad, he avisado en casa que estoy a dieta y así las comidas principales las preparo o elijo a mi antojo. De momento he conseguido recurrir mis visitas al WC aunque siguen existiendo pero poco a poco...
Tengo que dejar esa mierda, tengo la garganta destrozada :S
Bueno ya os iré contando más en los próximos días!
Ahora me pondré al día con vuestros blogs.
X.O.X.O. 
*L*

miércoles, 19 de junio de 2013

Paréntesis dieta

No me lo puedo ni creer, tercer día consecutivo que escribo en el blog y la verdad que es algo que me ayuda bastante así que espero no perder la costumbre de nuevo.
Como comenté anteriormente, hoy un amigo nos iba a invitar a comer por su cumpleaños a un restaurante italiano, de ahí el título de la entrada.
He intentado compensar el exceso del mediodía y la verdad que lo que he comido no ha sido tan abundante, por lo que espero que mañana la báscula no me asuste.
De todos modos, como tenía planeado los próximos 3 días haré solo proteínas y a ver qué tal...
Sin más dilaciones os pongo el intake de hoy.
D--> café cortado
C--> 3 mini rollitos de verdura y queso, pechuga con pesto,
 3 profiteroles, 1 copa de vino blanco
M--> Café cream oreo(tipo starbucks)
C--> nada
"L"

martes, 18 de junio de 2013

2º día de Proteínas

Ayer no estudié nada y en poco más de una semana tengo el examen de recuperación, creo que me esperan unos días de encierro. Pero bueno todo sea por quitármela de en medio!
Hoy me han enviado ya la información sobre el curso de inglés de verano y la familia, al parecer no tienen hijos o al menos no viven con la pareja. La casa está en un barrio residencial un poco pijo, por lo que he podido ver. Solo espero que sean simpáticos y que el/la otro/a estudiante con la que comparta cuarto sea también agradable.
Sin más dilaciones os dejo el intake de hoy, que iré editando a lo largo del día:
D--> cortado, yogur proteico vitalinea
A--> cortado
C--> 4 chuletillas de pavo, yogur proteico
M--> nestea s/a, 3 lonchas de pavo
C--> gulas con jamón light, café con leche
Ánimo!!!! :D
"L"

lunes, 17 de junio de 2013

Dukan en compañía

Hola de nuevo!!
Mi madre se ha unido a mi y hoy mismo hemos comenzado la dieta Dukan que hice el año pasado.
Ya me he puesto sería. El 6 de julio me voy 3 semanitas a un pueblo de Irlanda para mejorar mi inglés y claro allí no podré controlar tanto la comida y, por supuesto, quiero ir delgada.
Tengo 20 días por delante para ponerme a punto y no pienso fallar. 
Iba a comenZar con 3 días de proteínas, pero como el miércoles un amigos nos invita a comer a un italiano haré hoy-mañana y jueves-viernes proteínas. 
Hoy me he pesado después de mucho tiempo, me daba pánico...
62,3
Espero llegar a ver el 5 aunque sea mucho desear...
Os dejo mi intake de hoy:
D--> café cortado
C--> 2 hamburguesas de pollo, yogur proteico vitalínea
M--> café con leche, nestea
C--> chuletillas de pavo, yogur proteico

Mucho ánimo a todas!!
"L"

miércoles, 12 de junio de 2013

Poco a poco

Parece que por fin ha llegado el calor y aunque tengo que preparar dos exámenes para finales de este mes, he decidido llamar a mis amigas para disfrutar del solecito en una terraza con un rico café con hielo y sin calorías!!
Hace tiempo que no quedaba con ellas y necesito verlas, siempre me suben mucho la moral, me distraigo un rato de los problemas y evito tentaciones...
De momento estos dos días se podría decir que han ido bien, considerando el historial de "MIA" que tengo, tan solo he vomitado una vez.
INTAKE:
D--> café solo, bollito integral de pasas y nueces
C--> Zumo multifrutas s/a
M--> caña, sándwich pechuga y queso
C--> anchoas, pimiento rojo, pan, café cortado
Un besazo a tod@s y mucho ánimo!!

"L"

lunes, 10 de junio de 2013

Semana detox

Hasta aquí he llegado, ya era hora de tomar medidas.
Esta mañana me he pasado por el con la siguiente lista:
- Ensalada 4 estaciones
- Queso de burgos 0%
- Yogures desnatados edulcorados
- Zumo sin azúcares añadidos
- Cereales integrales
- Refrescos sin azúcar
Y con eso y tan solo eso es con lo que he salido de allí. He planeado hacer esta semana de comida limpia, para frenar mis vistas al baño y mis duchas post-comidas. Básicamente, la idea es desayunar café solo o con unos pocos cereales integrales, comer ensalada + carne(pollo, pavo o ternera) y para cenar un té o yogur.
No sé que tal me irá pero os mantendré informad@s.
INTAKE:
D--> café cortado Dolce Gusto
A--> zumo multifrutas s/a
C--> ensalada, hamburguesa de pollo y yogur desnatado
M--> café con leche, puñado cereales
C--> lacón cocido, leche con cacao light

Mucha suerte con vuestros objetivos!

"L"