60 para el 6 del 6

Aquí estoy, intentando sobrevivir a este fin de semana enterno. Normalmente a todo el mundo le gustan los puentes a mitad de curso, pero ahora mismo para mí significa 

"La Gran Tentación". 

Tanto tiempo en casa, con la familia, las comidas abundantes y demás inconvenientes, no ayudan a recuperarse rápidamente de la caída del viernes-sábado. 

Os comenté que hoy, pese al puente, tenía pensado ir a estudiar a la uni y al gym, así me escaqueaba de comer en casa. 

Cambio de planes, como es semi-festivo no tenía bus, así que toca quedarse en casa, en fin...

No me quiero volver a pesar hasta el viernes o así, cuando espero volver a ver ese 62, aunque no sé si aguantaré, tampoco quiero decepcionarme y atracarme again.

Hasta ahora estaba bajando sin fecha fija más allá de poder estar más delgada en verano, pero ya tengo una meta que ponerme. 

En junio, ya está confirmado porque ayer cogí los billetes de avión, me voy a Madrid a ver a un amigo que está estudiando allí.

 Estaré 6 días y me quedo en su piso, así que será más fácil seguir con mis intakes ligeros. Además nos moveremos mucho, patearemos la ciudad, habrá mucha fiesta, mucho baile,...

Que ganitas!!

Bueno pues mi propuesta es pesar:

 60 para el 6 de junio.

 Tengo 38 días por delante, creo que es posible. 

Además estoy deseando ver la cara que se les queda a sus amigos/as que conocí el año pasado con 72 kilazos!!

*.* 

En fin vuelvo a las buenas costumbres y pongo planning del día + intake que iré editando.

Planning del Día

·       Hasta la hora de "comer": deberes de inglés y empezar uno de los trabajos de la uni.

·  Por la tarde: estudiar "Derecho", pasar apuntes y empezar libro TV.

·   Abdominales y algo de ejercicio casero, si me quedo sola.

Intake

D à Té rojo, yogur desnatado con salvado de trigo(55)

A à nada

C à vainas con jamón(150), naranja(50)

Mà manzana(50), naranja(50)

C à espárragos(40), tomatitos cherry(30), colacao(100), 6 galletas ligera(150)

TOTAL: 675kcal
Mucho ánimo a todas!!

“L”

Vergüenza...

Me arrastro al blog, a escribir esta entrada con vergüenza,

 con la vergüenza de una niña que sabe que ha 

     hecho mal, con la vergüenza de quien ha experimentado

 la debilidad, con la vergüenza definitiva de quien rozando el éxito ha caído de rodillas. 

Lo cierto es que no pensaba escribir hasta que volviese al peso que rocé con la yema de mis dedos, pero después de darle muchas vueltas he llegado a la conclusión de que si no os lo contaba volvería a caer como he hecho hoy. 

Os cuento...

En mi anterior entrada os comenté que me iba a pesar por fin hoy sábado y que ayer después de estudiar e ir a las clases iría al gym. Bueno pues una leve modificación en mis planes me llevó sin saber como a la antigua L.

Cuando entré a clase a las 4 de la tarde, apenas había tomado en el día 188kcal y mi cena iba a ser la manzana que llevaba en la mochila para después del gym. 

Bueno pues me empecé a encontrar mal en clase, no era el estómago pues sorprendentemente no tenía hambre 

me sentía llena(aire?). 

Lo que tenía era una presión en el pecho, como que me ahogaba así que decidí irme a casa a las 6, pensé que con lo que llevaba comiendo un día sin gym no me haría daño. 

Estúpida de mí pensar que ese era el problema...

Cuando llegué a casa comenzó el atracón 

y repito que aún no comprendo el por qué. 

Comí la manzana, un sándwich de jamón, crema de calabacín, 2 onzas de chocolate, 3 tostadas integrales, un paquete grande de patatas de jamón y un trozo de pan con chorizo.

Ahora sí adelante, todos al unísono:

   GOR-DA!!!!

Sabéis lo peor, y sí hay algo peor. Antes del atracón no pude resistirme a pesarme, no aguantaba a hoy. La báscula marcó

62'6

No me lo creí, era tan feliz! 

Dos kilos menos en 5 días!

Pero lo tuve que joder, luego me intenté tranquilizar y me dije mañana (por hoy sábado) no desayunas ni comes nada hasta las 2 que es la comida familiar y te pesas por la mañana para recordárte lo estúpida que has sido. La báscula hoy marcaba

64

Todo bien hasta la comida, todo ha sido empezar...

Alcachofas con jamón, pan, bollo y colacao.

Otra vez chicas, ánimo!

   GOR-DA!!!!

En fin a falta de laxantes por casa, me acabo de zampar 4 naranjas y me duele una barbaridad el estómago. Ya no ceno nada de nada y mañana, que le den a estudiar por la mañana, pienso dormir hasta la hora de comer y así solo tomar un café y a la noche escaquearme también diciendo que he merendado mucho.

Esto hay que corregirlo, aunque sea por 

esa sensación de felicidad 

que tuve ayer al ver el  62.

Bueno chicas una vez más muerta de vergüenza por haberos fallado me despido..

“L”

Planning+intake: día 4

Hola chicas!!

Lo primero deciros una vez más:

Gracias por vuestros comentarios, gracias!! 

Bueno el día de hoy creo que ha ido bastante bien también, 

pocas calorías, nada de grasas y mucho estudio; eso sí hoy no tocaba gym pero bueno. Yo creo que estoy bajando, el sábado me peso a ver!

Mañana me espera un día duro: clases, estudio y gym!

 A partir de ahora como os dije mis lunes, miércoles y viernes serán intensos!

Os dejo intake y el planning que hice hoy!

     Ánimo que juntas podemos!! =) 

Planning del Día

·       Hasta las 12:00, lectura libro "El nombre de la Rosa"

·  12:15-13:15 Vestirme, arreglarme y "comer"

·   14:00-17:00 clases

·  17:00-19:50 salas de estudio

·  21:00- 23:00 bajar a ver el partido de fútbol

·  Visitar blogs y actualizar intake

Intake

D à Té rojo, yogur desnatado con salvado de trigo(55)

A à nada

C à Entrecot(220)

Mà 2 cafés(50), coca-cola zero

C à café con leche(100), shandy(35),yogur desnatado con salvado de trigo(55)

TOTAL: 465kcal

“L”

Día 3! Planning + intake

Hola chicas!!

 Por los comentarios veo que hay de todo, a quién le resultan los plannigs y a quién no. Pero bueno todo es encontrar lo que a cada uno le funcione! =) 

Hoy aunque no publiqué el planning me lo puse en la agenda y a continuación os lo pondré junto con el intake. Más o menos los estoy cumpliendo no sin algunos inconvenientes claro.

 Os pongo mi día de hoy y después os cuento =S 

Planning del Día

·       11:30 a la uni para hacer fotocopias

·  Salas de estudio hasta que comiencen las clases.

·   14:30-16:30 clases

·  16:30-19:30 salas de estudio

·  19:45-21:15 gimnasio

·  Llegar a casa sobre las 10 y seguir con las cosas de clase

·  Visitar blogs y actualizar intake

Intake

D à 2 naranajas(96)

A à Coca-cola zero

C à café(25)

Mà Galletas saladas(108), café(25)

C à Manzana(50)

TOTAL: 304kcal

*30min de elíptica = -200kcal

*20min de bici = -130kcal

**TOTAL: -330kcal

Bueno chicas pues como veréis respecto al intake la verdad es que ha ido genial, eso sí, después de clase cuando estaba estudiando me ha dado un bajón y me he mareado un pocoasí que he ido a por las galletas para meter algo antes del gym. 

Por lo demás la verdad es que no me lo creo, o no me lo creía hasta que he repasado la cuenta de las calorías y lo que he comido un par de veces. Creo que es la primera vez, además, que 

quemo más calorías en el gym de las que consumo!

En fin, por lo demás el día ha estado bastante bien. 

No sé si os acordáis de que antes de Semana Santa en una entrada mencioné que un chico de mi clase, I, no es que me gustase pero casi, era como que estaba muy a gusto con él y no sé, es super majo y tal. Pero os comenté un par de entradas después de eso que me había enterado que estaba con una chica de la otra clase. Bueno, pues cual es mi sorpresa cuando me dice una amiga que lo han dejado!! No es que vaya a lanzarme al cuello, pero nunca se sabe lo que puede surgir ahora que no hay moros en la costa. Como ya os dije no soy de "atarme a nadie" pero obviamente cuando hay otra persona no suelo meterme por medio y menos par aun lío y ya.

Ya os iré informando! Ahora me paso por vuestros blogs y luego a seguir con lo de clase que me tiene saturada!! :@ 

Ánimo a todas!! 

“L”

Planning + Intake (día 2)

Hola chicas!

 Como habéis podido ver en mi anterior entrada, la verdad es que no me fue nada mal(o eso creo!). Esto de planearme el día y "obligarme" a poneros el intake a diario, creo que me ayuda y bastante. 

Me alegro que os gustase la idea y sobre todo que os sirva!

Bueno hoy el día será similar al de ayer pero sin gimnasio y comiendo(verdura, of course) en casa. 

He pensado que para que mi madre no se mosquee, no voy a ir todos los días desde por la mañana a la uni, sólo lunes/miércoles/viernes. Esos mismos días serán los que vaya al gym. De esta forma me aseguro un mínimo de 3 días a la semana con un consumo mínimo de calorías. El resto estaré hasta tarde en la uni, así que con la excusa del cansancio picaré algo (pavo, espárragos, fruta,...) más que cenar.

Bueno sin más dilaciones os pongo planning + intake!

Ánimo a todas!! =) 

Planning del Día

·       Hasta las 12:15, lectura libro "El nombre de la Rosa"

·  12:15-13:15 Vestirme, arreglarme y "comer"

·   14:00-16:30 clases

·  16:30-19:50 salas de estudio

·  Llegar a casa sobre las 20:30 y seguir con las cosas de clase

·  Visitar blogs y actualizar intake

Intake

D à Té rojo, yogur desnatado con salvado de trigo(55)

A à nada

C à vainas con jamon(150)

Mà café(35), galletitas duc(200)

C à Manzana(50), naranja(50) y pavo(110)

TOTAL: 650

“L”

Rutina again

Bueno chicas hoy comienzo la rutina again, pero esta vez en serio. 

Me espera un mes y medio bastante intenso con exámenes finales, trabajos y demás; así que voy a aprovechar tanto ajetreo para llevar una rutina de estudio, gimnasio y comida más o menos estricta. 

Planning del Día

·       11:30 a la uni para hacer fotocopias(excusa para no comer en casa)

·  Salas de estudio hasta que comiencen las clases.

·   14:00-17:00 clases

·  17:00-19:15 salas de estudio

·  19:30-21:15 gimnasio

·  Llegar a casa sobre las 10 y seguir con las cosas de clase

·  Visitar blogs y actualizar intake

Intake

D à Plantaben(0)

A à NADA

C à Coca-cola zero, café(25)

Mà Galletas saladas(140), 2 cafés(50)

C à Allbran fibra(167), café(25), espárragos(20)

TOTAL: 427kcal

*20min de elíptica = -157kcal*30min de bici = -162kcal

**TOTAL: -319kcal

“L”

Planning + Intake

Hola chicas!

Como estos días no tendré mucho tiempo libre me limitaré a poner planning del día más intake, aunque puede que de vez en cuando me extienda un poquito más, pero en principio será así. Aun así, me seguiré pasando por vuestros blogs, 

no podría aguantar sin leeros! =) 

Hoy me he levantado un poco/bastante tarde así que he perdido muchas horas, pero bueno, lo necesitaba. En parte creo que el dormir 3-4 horas diarias es lo que me ha podido llevar estos días a tal punto de ansiedad y tan poco control.

 Así que a partir de hoy

8 horitas hay que dormir mínimo!

Planning del Día(ya es mediodía)

·       Visitar blogs y buscar alguna foto nueva para el blog.

·       Continuar leyendo “El nombre de la Rosa” , un libro para la uni.

·       Bajar a ver el partido de fútbol con mi padre (16-18h)

·       Hacer la práctica de Derecho de la Información

·       Estudiar Derecho de la Información

Intake

D à Bollito pasas (280kcal)

A à nada

C à setas al ajillo con huevo (250), 

Mà cola light(1), shandy(35), café con leche(100)
C à zanahoria(42), espárragos(18), lata atún al natural(60)
TOTAL: 786

                          

“L”

No llegué a la meta...

Hoy es el último día de la carrera a la que me apunté hace 3 semanas y no he alcanzado el objetivo que me planteé: 62kg. He tenido muchos altibajos, caídas y han estado las vacaciones de Semana Santa por medio, lo que supone muchos excesos.

En fin, no quiero poner excusas ni consuelos tontos pero cuando me apunté a la carrera pesaba 66'2 y hoy he pesado

63'7.

El lunes me apunté a otra carrera pero la verdad que esta semana, como habéis leído en mis anteriores entradas, ha sido horrible , caída tras caída. Así que bueno a ver si remonto la puntuación en las 2 semanas de carrera que son, aunque con tanto trabajo de clase y tanto estudiar,

ejercicio poco y gym el justo pero bueno espero que excesos también justos. Ya lo veremos...

Os voy a volver a poner a diario(o casi a diario) los intakes porque así quizás me controle un poquito más!

INTAKE

D--> Yogur desnatado con salvado de trigo(55), té rojo

A--> Café con leche desnatada(35)

C--> Berza con ajitos(150), pan(150), nevadito(109)

M--> Manzana(50), onza choco(109), 5 galletas fibra(120)

C--> fresas y 2 naranjas(90), yogur griego desnatado(69)

TOTAL: 937

Bueno iré editando el intake a lo largo del día, continúo con el estudio!

Luego paso por los blogs :) 

                "L"

Sábado + Alcohol +...

¿Qué os dije? 64’4!! 

Cómo narices se puede subir tanto! 

En fin, no quiero agobiarme más todavía…

Siempre os estoy dando la chapa con atracón arriba, atracón abajo, calorías, comidas, pocas veces os cuento de mi vida no? Bueno pues como os prometí voy a contaros mi sábado subrealista :P

Tras 3 semanas sin salir de fiesta con mis amigas, lo cierto es que había ganas de verlas pero de fiesta tenía pocas… Aún así hice un esfuerzo y me arreglé (con todo me veía horriblemente gorda) Para mayor motivación llovía a mares y hacía frío ¬,¬

Bueno con todo esto nos fuimos de primeras a un bar dónde el camarero ya nos conoce y siempre nos invita a algo, así fue y mis ganas de fiesta (nulas en un primer momento) fueron aumentando con cada chupito. En total 19, sí 19! xD

Lo cierto es que no me estaba subiendo el alcohol tanto como otras veces pero fue suficiente para empezar a divertirme y bailar. En una de estas subí al baño y me encontré con mi primo(con el que apenas hablo nunca y me caía mal de primeras) y estuvimos como 40 min hablando y la verdad que descubrí que es supermajo!!Que cosas! xD

Bueno cuando por fin bajé con mis amigas de nuevo, ví que estaban con un grupo de chicos que son amigos de S*(otra amiga que no estaba) y bueno yo les había visto un par de veces nada más. En una de esas tuve una discusión con uno de ellos porque me dijo ciertas guarradas sin venir a cuento, pero gracias a uno de sus amigos que no se llevó un par de ostias…Ese mismo amigo me tiró un cubata encima sin querer ese mismo día pero nos lo tomamos a broma y nos estuvimos picando, en plan amigos.

Pues este sábado no sé si por el alcohol o por qué pero seguimos con las tonterías y de repente, cuando nos quisimos dar cuenta se habían ido todos y estábamos solos en el bar(de nuestro grupo de amigos me refiero) y así con la tontería pues nos líamos. Al final nos fuimos fuera, calle abajo y cuando nos íbamos a liar apareció una de mis amigas superborracha y suelta, no lo olvidéis usad condón!

Pensé LA MATO! xD

Pero bueno, todo genial la verdad hasta que tuvo que soltar que le apetecía algo más serio, en plan una novia, que estaba cansado de rollos y tal…

No sé si alguna vez os lo he dicho pero es pensar en tener pareja y me agobio! No puedo, al menos por ahora, me gusta estar hoy aquí y mañana allá. No estoy para pensar en ir con alguien detrás, con la 

MISMA PERSONA detrás…

Le ezplique algo parecido pero en la versión suave y bueno me dijo de quedar el domingo en plan amigos, tomar algo y hablar y así, y bueno al final accedí. No fue raro, fue 

MUY RARO.

NUNCA, JAMÁS EN MI VIDA 

había quedado al día siguiente con el chico con el que me había liado. Siempre soy de terminar las cosas en la misma noche que comienzan. ¿Demasiada frialdad? Puede, pero no me sienta nada mal la verdad…

Ahí tenéis un pedacito de mi vida privada, puede que de vez en cuando os vaya contando cositas para variar un poco del tema COMIDA.

En cuanto tenga otro ratín me paso por vuestros blogs. Sorry si tardo, pero es que en la uni me tienen más que estresada!

Ánimo Princesss ;) 

“L”

Una caída tras otra...

¿Las escribo?

No, ¿qué crees que dirán de ti?

Quizás cuando vuelva al peso que alcancé...

Eso si vuelves. 

Volveré y bajaré aún más!

Lo has dicho tantas veces...

Pero esta vez...

Esta conversación la he tenido en mi mente tantas y tantas veces que ya perdí la cuenta. 

Ante todo vuestros comentarios me animaron mucho y teníais razón, perdí los kilitos que había cogido, ayer por la mañana pesaba 63'3. Pero durante el día comí unas chucherías y lo fastidie, así que hoy no me atreví a pesarme. Pensé hoy me portaré bien y mañana cuando me pese ese 63 seguirá ahí. Estúpida de mí! Mi día de hoy ha sido muy muy pero que muy estresante, he llegado de la uni con una ansiedad enorme y sin pensármelo dos veces...ATRACÓN! 

Siempre igual, acabo acudiendo a la comida.

¿Por qué narices no puedo conseguir de una vez un mínimo de control?

Estoy harta. Estoy cansada de sentirme mal. 

¿Por qué cómo? 

Ahora mismo me siento horrible conmigo misma y me duele el estómago. 

¿Eso es acaso lo que busco comiendo? ¿Cómo puedo ser tan estúpida?

En fin, después de darle vueltas he llegado a la conclusión de que las únicas veces que me he mantenido lejos de los atracones ha sido cuando he llevado una rutina más o menos estricta. Así que de aquí al verano voy a plantearme unas normas básicas a seguir:

Respecto a las comidas

• El desayuno constará únicamente de:

                - Yogur desnatado con salvado de trigo (55kcal)

                - Té rojo

• Entre el desayuno y la comida he de beber 1 litro de agua(2 botellines) 
• La comida constará de un solo plato que no superará las 300kcal
• Entre la comida y la cena solo ingeriré líquidos.
• La cena consistirá en verdura o lácteos desnatados, no ambos.

Respecto al ejercicio

• De lunes a viernes mínimo iré dos días al gimnasio.
• Prohibido usar el ascensor.
• 50 abdominales al día

Empiezo a aplicarlas desde mañana os iré informando. También actualizaré el blog mínimo cada dos días, que eso también me ayuda a cumplir lo que me propongo.

Tengo cositas que contaros de este finde,

  la noche del sábado muy muy subrealista.

Pero ya os contaré otro día que tengo mil cosas que hacer de clase, como os dije antes estoy muy agobiada y me espera mes y medio así o peor =S

En estos días os contaré más a fondo todo.

Gracias por estar ahí.

"L"

64'2 I'm here again

Aquí estoy de nuevo tras mis breve estancia por tierras castellanas, por ahora prefiero no especificar. He de confesaros que abandoné la dieta y mis objetivos, durante estas vacaciones. Y cuando volví el lunes decidí no pasarme por aquí hasta estar metalizada y centrada en todos mis objetivos de nuevo. 

Bueno os cuento un poquito que fue de mi en estos días :)

Aunque solo estuve 5 días, fueron muy intensos. Me encantó poder ver a casi todos mis amigos de verano después de tantos meses, cada vez que estoy con ellos me siento mejor conmigo misma, no sé por qué... No sé que haría sin ellos! (Sí,sí digo ellos porque hay sólo 3 chicas que apenas ví! :P)

Como ya os dije, me abandoné en el sentido de la dieta pero al principio seguí bajando de peso. La báscula de allí no es digital por lo que tan sólo os puedo decir que rocé el 62! *-*

Pronto se me acabó el chollo y tanta comida fuera de casa, tapas,...en fin tanta comida grasienta me llevó a volver a casa con 65 kilazos!

Pero bueno sigo con mis vacaciones...

Una de las cosas que al principio me molesto o mosqueó un poco fue que el día que llegué fuimos a cenar a la ciudad, al Macdonald (¬.¬)

Lo cierto es que tuve control y me pedí una ensalada con coca-cola zero. Todos y todas(el único día que estaban las 3 chicas) se me quedaron mirando y les dije que me sentaban mal las hamburguesas esas, que me daban dolor de estómago. Hasta ahí bueno, bien, pero tenía la sensación de que me miraban y hubo algún susurro que juraría que iba por mí, igual me estoy volviendo paranoica pero no sé. Fue RARO.

Sin contar con el hecho de que la última vez que me vieron pesaba 3kg más y se me nota bastante, pero nadie dijo nada de eso, al menos de mis amigos. Otras personas del pueblo y algunos conocidos de la ciudad me comentaron "que guapa!", "¿eres tú?estás muy cambiada!"(ese hacía 2 años que no me veía y desde entonces mi pelo también ha cambiado)

Hubo quién me dijo "¿has adelgazado mucho no?", eso en parte me halago pero por otro lado yo pensaba a ver que son 3kg de mierda sigo siendo una vaca! Pero bueno supongo que no todo el mundo lo entiende...

Bueno chicas no quiero que se me quede una entrada muy larga, que luego resulto una pesada! xD

Os comento brevemente esta semana:

Lunes, Martes y miércoles comí como una cerda asquerosa pero mantuve los 65.

El jueves hice proteínas puras y no pasé las 800kcal lo que me llevó el viernes al 64'2.

Mañana ya veremos, hoy no he sido muy buena. No pasé las 1000kcal y todo bajo en grasa pero miedo me da subirme a la báscula. 

Ya os contaré como me va y, por supuesto, andaré por vuestros blogs! =)

"L"

Carrera día 9: "Gracias"

Gracias MinnieGirl, gracias Ann, gracias Kyler y gracias May.

 Vuestros comentarios me han ayudado de veras. 

Me han ayudado a no rendirme, a levantarme y continuar. Gracias a ello hoy la báscula ha marcado 64'3,

 he vuelto casi a donde lo dejé. 

Gracias a vosotros.

He de reconocer que los intakes de estos dos días no son nada ejemplares, he estado entre la desgana y el control por momentos del día pero bueno al final he ido bajando y dejando atrás el 65 =)

DÍA 8: "Caos"

Peso: 65'0kg

D-->Yogur desnatado con salvado de trigo, fresas

C--> Hamburguesa pollo

M--> mini bocata, galletas effective

C*->Pavo, yogur griego desnatado

Resultado: 961Kcal aproximadamente...

Puntos: 460

• Hasta 1000kcal: -200p
• 4h  andando: +480p
• Decir NO:+20p
• 2l y medio de agua: +125p
• 50 abdominales: +15p
• Cuidado personal: +20p

DÍA 9: "Excesos vs control"

Peso: 64'3kg

D-->Yogur griego desnatado con salvado de trigo

C--> Helado, hamburguesa

C*->Fresas, galletas effective

Resultado: 1061Kcal aproximadamente...

Puntos: +80

• Más de 1000kcal: -300p
• 2h  andando: +240p
• Decir NO:+20p
• 2l: +100p
• Cuidado personal: +20p

Como veis no he tenido atracones, pero tampoco unos intakes precisamente ejemplares.

 He de matizar que el helado de hoy, que es lo que me ha fastidiado el intake, se ha debido a que era el día del helado gratis en Ben&Jerry's y como es un día al año...xD

No me siento culpable porque me he pesado después de cenar y...64'2!!

Menos que esta mañana, ¿cómo puede ser posible? 

En fin que estoy feliz. 

Mañana me voy de vacaciones de Semana Santa al pueblo a pasar frío...Pero bueno, tengo buenos amigos allí y me apetece verlos muchísimo, ya que apenas los vengo viendo una vez al año (en verano). 

Con suerte me moveré bastante e intentaré escaquearme en lo que me sea posible de el exceso de calorías! 

Hasta el lunes no vuelvo y allí no tengo internet, así que no sabréis nada de mí por el momento. Espero volver con buenas noticias, un 63 quizás.... *-*

Mucho ánimo en vuestras metas, ya sabéis donde estoy para lo que necesitéis. 

Una vez más gracias, ahora sé que no estoy sola!! :)

"L"

Carrera día 7: "Perdonadme"

No he querido poner en el título el peso de esta mañana,

 como he venido haciendo en las dos últimas entradas.

¿Por qué?

Porque necesita su explicación y no merezco un aplauso por el peso logrado 

(ayer mejor que hoy) cuando mañana será como volver a empezar.

 Siento si no se me entiende muy bien en este primer párrafo, pero ahora lo harán...

Para empezar os pondré los intakes y los puntos de estos días, vean y juzguen ustedes mismas...

DÍA 5: "Primera caída"

Peso: 64'1kg

D-->Yogur desnatado con salvado de trigo, fresas

C--> Batido fresa

M--> fresas, batido fresa, café con leche

C->Jamón serrano, galletas effective

Resultado: 596Kcal aproximadamente...

Puntos: 425

• Hasta 600kcal: +50p
• 2h gimnasio: +240p
• Decir NO:+20
• 2l de agua: +100p
• 50 abdominales: +15

DÍA 6: "Peso récord y...ATRACÓN"

Peso: 63'8kg

D--> fresas

C--> Comida familiar (5 platos)

M--> Tortilla, 2 café con leche

C->Pulpo, oreja, colacao, mini croissant, galletitas alcohol

Resultado: Un millón de Kcal aproximadamente...
GORDA ASQUEROSA

Puntos: -30

• Más de 1000kcal: -300p
• 1h andando: +120p
• 2l y medio de agua: +150p

  DÍA 7: "Más atracones"

  Peso: 64'4kg

  D-->trozo bollo, fresas
  C--> yogur griego desnatado
  M--> Pavo, 1 zanahoria, jamón serrano, trozo pan, galletas effective
  C->tomatitos cherry, vainas con jamón light, yogur griego desnatado
  Resultado: 990Kcal aproximadamente...
  
  
  Puntos: 0
  • Hasta 1000kcal: -200p
  • Cuidado personal: +20
  • 2l y medio de agua: +150p
  • 100 abdominales: +30

Ya veis princess, si queréis saber como mandar una semana más o menos decente a la mierda, sólo tenéis que observarme...

 He de confesaros que hace 10 min me he subido a la báscula como todas las noches, para ver lo que bajo "durmiendo", y ha marcado 65'8!!!

 Quería morirme, de verás. He sentido pánico y es la primera vez que tengo una sensación tan horrible. Anteriormente me había sentido, deprimida, gorda culpable, me había dado auténtico asco, pero esto ha sido distinto, no sé como describirlo pero

 quería mandar todo a la mierda...

 Cuando me he calmado un poco, sólo pensaba en dejar el blog por vergüenza antes vosotras, pero Ana iba a seguir ahí acechando observando fríamente en mi cabeza y la vergüenza seguiría. 

También me había decidido a abandonar la carrera, una vez más, por vergüenza a un fracaso tan estrepitoso.

 No sé chicas, acabo de sentir por primera vez que, desde que me empecé a preocupar por el peso, la sensación de que estoy dentro de este mundo, muy dentro y que ya no voy a salir en el sentido de que siempre me deprimiré tras una comida más abundante o una bebida con demasiada azúcar o no sé cosas que la mayoría de la gente ni aprecia y que a mi me pueden trastocar mi mundo completamente.

Perdonadme por este fracaso tan absoluto, 

perdonadme por ser tan inútil, perdonadme porque os he fallado y he fallado a ANA 

(es la primera entrada, creo, que hablo de ana)

 y perdonadme por la gran chapa que acabo de soltar.

No sé que será de mi mañana, ni pasado, pero ahora mismo me siento hundida, sin ánimos de nada, me siento gorda, sola, fracasada e inútil. 

Mañana tengo que hacer mil cosas, de clase incluidas, hacer la maleta para estas vacaciones de S.Santa, etc. Pero no tengo ganas ni ánimos de nada. 

No sé que haré...

Ahora mismo sólo me gustaría meterme en la cama, apagar la luz y que el mundo durmiese eternamente...

"L"