Día 2: 68'000 kg

Medio kilito, no está mal. La mañana la he pasado en casa tocaba cambiar las sábanas, pasar la aspiradora, ordenar el cuarto,...Ahora me iré a la uni y hasta las 7 y media no llego a casa, así que en ese rato cero picoteo! Cuando vuelva ya veré que hago, debería ir empezando a preparar y pasar los apuntes de cara a los exámenes de enero, pero que pereza!!!

D--> Café con leche desnatada (50), 2 tostadas integrales fibra con mermelada light (75)

C--> Brócoli con refrito de ajo y pimentón y un trozo de pan (250), yogur desnatado frutas (73)

M--> Allbran choco fibra (167)

C*--> 2 huevos fritos con tomate(300), pan(150)

TOTAL: 1065 kcal

"L"

Día 1: 68'500 kg

Me he propuesto volver al hábito de poner los intakes, creo que eso me ayudará a controlar y ser más consciente de las cantidades que como y poco a poco ir reduciéndolas.

D--> 2 tostadas integrales con mermelada light (80), café con leche desnatada(40)

C--> macarrones con tomate y trozo de pan (400), yogur desnatado fruta (70)

M--> allbran fibra (160), café con leche (80)

C*--> gulas y ensalada (300)

TOTAL: 1130 kcal

Meta para mañana: no superar las 1000 kcal!

"L"

Dónde quedaron los 65...

Sí chicas he caído, pero muy hondo. Diría "no sé cómo he podido llegar aquí", pero sí que lo sé comiendo como una cerda o mejor dicho picando como una cerda creyendo que "por un capricho qué va a pasar", pues que viene uno tras otro y así he vuelto a los 69 kg. Ganas de llorar es lo único que me da... Tengo que volver a la disciplina que ahora me parece tan lejana, a moverme, a dejar de picar, esto tiene que acabar. Me siento fatal, deprimida, sin ganas de ver a la gente, de ir a clase, de salir, quiero encerrarme y que nadie me vea. Pero sé que así no voy a conseguir nada, tengo que salir, distraerme y hacer que pasen las horas, que se queme la ingente cantidad de grasa que envuelve mi cuerpo... No puedo volver a los 72 kg que pesaba hace un año me niego, me niego, me niego,... ¿Acaso voy a dejar que pueda más la comida que yo?

Siento la "chapa" que acabo de soltar pero ahora mismo es lo que pasa por mi cabeza...

*L*