viernes, 29 de junio de 2012

64'3...ASCO

No tengo mucho tiempo, luego edito y os cuento con más detalle. Vuelvo a poner los intakes, creo que es mi único método de control y sobretodo de intentar dejar a Mía...Gracias por estar ahí!
#Editado
Bueno chicas que contaros...Llevo una racha horrible, inseparable de  Mía pero se acabo, tengo que ser fuerte y el control es la clave. Hoy debería haberme presentado a la única recuperación que tenía, pero apenas había estudiado y la verdad necesitaba ir a por nota así que la dejo para el curso que viene. Con ello oficialmente empiezan mis vacaciones, que se prevén sin trabajo ya que por más currículos que he echado no me han llamado de ningún sitio, en fin... Mis padres me dicen que no sea tonta que no tengo necesidad de ponerme a trabajar, pero es que odio depender económicamente de ellos =/
El martes fue mi primer día de playa este verano y, como no para variar, me quemé enterita y aun sigo sin poder a dormir boca arriba, que horror de noche que estoy pasando!
En fin hoy me quedaré en casa de relax y mañana iré con un par de amigas a las fiestas 
de un pueblo aquí cerca, a ver si me encuentro a alguien conocido, que tengo
 un par de objetivos clave este verano! xD
*INTAKE*
D--> Tostada fibra con mermelada diet(55), café con leche(20)
C--> Crema de calabacín (140), pan (150), Helado(260)
C*--> Crema de calabacín (80), hamburguesa de espinacas(175)
TOTAL:880 kcal
*L*

lunes, 18 de junio de 2012

Retorno...63'4

No sé por dónde empezar después de haber tenido el blog abandonado durante tanto tiempo.
En estas semanas han pasado tantas cosas y ninguna a la vez que casi parece como si estuviesen cubiertas por una neblina en mi mente.
Por empezar por algún punto, quiero aclarar que en este tiempo no abandoné a Ana y Mía o al menos no por completo. 
Mi peso ha estado oscilando arriba y abajo pero he estado recurriendo a Mía demasiado a menudo diría yo.
Otra novedad es que he vuelto a fumar, no mucho pero sí a diario. Todas las noches me echo un par de pitis sentada junto a la ventana de mi cuarto, ese momento se ha vuelto para mí imprescindible. Me relajo, dejo por unos minutos mis problemas, el estrés y todo lo que me satura la mente a un lado.
No sé como explicarlo, simplemente me siento ligera y en paz, veo las cosas de otra manera.
De cara al verano es muy probable que por una antigua amiga consiga trabajo, lo que sería genial ya que ganaría un dinerillo y me mantendría ocupada y lejos de la comida. Se supone que le iba a entregar a su jefa mi currículo esta semana así que cruzad los dedos chicas a ver si hay suerte y me llaman!! :S 
Respecto al tema uni
...
Aprobé todas este cuatri!! 
=D
Lo único tengo una pendiente del primero, el 29 es el examen y no he empezado a ver si me pongo esta semana con ello :/ 
También aprobé mis exámenes de inglés así que paso de curso, ya tengo el B1!!
No pinta nada mal el verano, con suerte pasaré limpia de curso, sacaré un dinero y por lo demás playa, sol y a ver si cae algún principito! xD
Bueno prometo pasarme esta semana por aquí otra vez y por vuestros blogs!! Sacaré tiempo lo juro!
Gracias por estar siempre ahí os adoro! 
**Prin M te he tenido abandonadita =( 
ya puedes perdonarme, en estos días a ver si me leo tus últimas entradas y me pongo al día!! 
Seguro que lo has hecho genial en mi ausencia! ;) 

domingo, 27 de mayo de 2012

Dolor de garganta


23 días 
Hace 23 días que no os escribo y ya me podéis perdonar
 pero no he tenido tiempo con los exámenes y cuando lo he tenido
 no tenía ánimos de escribir.
 Dejé la Skinny Diet, en sí no era capaz de llevar ninguna dieta con los exámenes, pues me pasaba el día entero en la uni y no estaba sola para comer por lo que no podía saltarme las comidas.
 En fin, ni me he querido pesar pues me siento fatal y me veo horrible y me da pánico subirme a la báscula. 
He llegado a un punto al que 
nunca había llegado con Mía,
llevo semana y media vomitando los excesos, pero este fin de semana ha sido demasiado. 
Mis padres se estaban fuera y me dejaron demasiada comida, pensé contrólate, tírala, lo que sea! Pues la estúpida gorda que llevo dentro me llevaba a comerla y que hacía después? Vomitar, vomité la cena del viernes, el desayuno, comida y cena del sábado y hoy menos la cena también. 
Cierto que no es la primera vez que recurro a Mía pero nunca en mi vida lo había hecho más de una vez en la misma semana. De ahí el título de esta entrada, tengo muy pero que MUY dolorida la garganta =S
Lo cierto es que tengo alguna cosita más que contaros, entre ellas una relacionada con el chico que comenté en entradas anteriores. Pero no quiero hacer pesada mi entrada de regreso y me duele también la cabeza, quizás tenga que ver también con el esfuerzo de los vómitos, no sé.
Intentaré pasarme mañana por vuestros blogs, que os tengo abandonaditas! =(
También me pasaré por el de las que me habéis empezado a seguir en estos días que he estado tan ausente..
Gracias por estar ahí! 

viernes, 4 de mayo de 2012

Skinny Diet: DÍA 2

Lo primero contaros que mi primer día de la dieta ha sido un éxito, bajé 1kg!!! =D 
 Esto me motiva mucho para seguir!
Hoy tenía pensado hacer como ayer: estudio, clases y gym. Pero es que hace un Sol!! Así que bueno posiblemente haga como ayer pero sin gimnasio, eso sí a la noche haré unos ejercicios en casa, aunque sea suaves!
Por ahora no tengo mucho que contaros, pero no dudéis que mientras pueda os mantendré informada!
Gracias por vuestros comentarios!! =) 
Planning del Día

·   13:00-16:00 Salas de estudio
·  16:00-18:00 clases
·  Ir a una terracita a tomar algo, aparte del sol. =P
· Lectura libro TV
·  Visitar blogs y actualizar intake
·Ejercicios suaves

Intake
à Té rojo, yogur desnatado con salvado de trigo(55)
à nada
à ensalada con tomatitos cherry(50)
Mà mini sándwich(125), pipas(200), cañas(170)
à colacao(100), bollitos(200)
TOTAL: 900kcal 
[descontrol absoluto, mañana os cuento]

“L”

jueves, 3 de mayo de 2012

Dieta Skinny Girl: DÍA 1

Hola preciosas!
Ayer una de mis prin favoritas, Princesa M, me habló de esta dieta que iba a comenzar y la verdad que me gustó y me parece que a la larga será no muy difícil de llevar. Al parecer consiste en una serie de límites de las calorías diarias que están marcados de antemano durante 30 días. Los detalles los podéis encontrar en su blog : 
Pondré en el lateral un gadget como ella para ir anotando el peso diario y las medidas iniciales.
Bueno hoy me pasaré en día en la uni, así que espero mantener a raya las calorías. 
Hoy el límite son 400kcal, creo que podré hacerlo! =) 
Os dejo intake y planning!
Planning del Día

·   12:00-14:00 Repasar 2 temas de "Derecho"
·  14:00-17:00 clases
·  17:00-19:15 salas de estudio
·  19:30- 20:45 Gimnasio
· Lectura libro TV
·  Visitar blogs y actualizar intake

Intake
à Té rojo, yogur desnatado con salvado de trigo(55)
à nada
à cocacola zero
Mà café con leche(50), galletitas duc(108)
à manzana(50), jamón(100)
TOTAL: 363kcal
GYM
*30min elíptica = -192kcal 
*40min bici = -225kcal 
TOTAL: -417kcal

 “L”

martes, 1 de mayo de 2012

Desastre absoluto...

Que deciros...
 ¿que la he vuelto a cagar después de dos días bastante decentes para haberlos pasado en casa? ¿que soy una estúpida por mandarlo todo a la mierda? ¿que estoy poniéndome más difícil cada vez la meta que me propuse para mi viaje a Madrid?
En fin, el día empezó bien apenas desayuné una manzana y me fui a la manifestación del día del trabajador(2h de pies/andando). Todo se desmoronó cuando nos fuimos de pinchos y al llegar a casa nos tomamos un café con unos bollos, después me comí un par de naranjas y manzanas, y terminé comiendo pipas. En fin, que además de verme horrible me siento horrible. 
Para mayor consuelo(pura ironía) de todo lo que me fui proponiendo de estudiar y hacer en estos 4 días, apenas hice ni la mitad. 
Me siento estresada, deprimida y gorda. 
Asco de vida...
Mañana paso el día entero en la uni, trabajo de grupo, clases, estudio y gym. Algo se me ocurrirá para no comer, si tengo fuerza de voluntad y dejo en casa a la antigua L tragona.
Ahora me paso por vuestros blogs, ya no sé que haría sin leeros!
Ánimo!!
“L”

lunes, 30 de abril de 2012

60 para el 6 del 6

Aquí estoy, intentando sobrevivir a este fin de semana enterno. Normalmente a todo el mundo le gustan los puentes a mitad de curso, pero ahora mismo para mí significa 
"La Gran Tentación". 
Tanto tiempo en casa, con la familia, las comidas abundantes y demás inconvenientes, no ayudan a recuperarse rápidamente de la caída del viernes-sábado. 
Os comenté que hoy, pese al puente, tenía pensado ir a estudiar a la uni y al gym, así me escaqueaba de comer en casa
Cambio de planes, como es semi-festivo no tenía bus, así que toca quedarse en casa, en fin...
No me quiero volver a pesar hasta el viernes o así, cuando espero volver a ver ese 62, aunque no sé si aguantaré, tampoco quiero decepcionarme y atracarme again.
Hasta ahora estaba bajando sin fecha fija más allá de poder estar más delgada en verano, pero ya tengo una meta que ponerme. 
En junio, ya está confirmado porque ayer cogí los billetes de avión, me voy a Madrid a ver a un amigo que está estudiando allí.
 Estaré 6 días y me quedo en su piso, así que será más fácil seguir con mis intakes ligeros. Además nos moveremos mucho, patearemos la ciudad, habrá mucha fiesta, mucho baile,...
Que ganitas!!
Bueno pues mi propuesta es pesar:
 60 para el 6 de junio.
 Tengo 38 días por delante, creo que es posible. 
Además estoy deseando ver la cara que se les queda a sus amigos/as que conocí el año pasado con 72 kilazos!!
*.* 
En fin vuelvo a las buenas costumbres y pongo planning del día + intake que iré editando.

Planning del Día

·       Hasta la hora de "comer": deberes de inglés y empezar uno de los trabajos de la uni.
·  Por la tarde: estudiar "Derecho", pasar apuntes y empezar libro TV.
·   Abdominales y algo de ejercicio casero, si me quedo sola.


Intake
à Té rojo, yogur desnatado con salvado de trigo(55)
à nada
à vainas con jamón(150), naranja(50)
Mà manzana(50), naranja(50)
à espárragos(40), tomatitos cherry(30), colacao(100), 6 galletas ligera(150)
TOTAL: 675kcal
Mucho ánimo a todas!!
“L”