Carrera Día 4: 64'5

Hola chicas!! 

Siento no haber ido poniendo todos los días el intake junto con el recuento de puntos como os prometí,

 pero es que no tengo nada de tiempo!! =S

Bueno esta entrada va a ser una recopilación de estos días, pero más adelante en cuanto tenga un rato os pondré al día de mi vida con más detalle =) 

DÍA 2: "Primera caída"

Peso: 65'3kg

D-->Yogur desnatado con salvado de trigo, fresas

C--> Pechuga de pollo

M--> Mini palmera choco, 2bola helado sin azúcar, zumo bifrutas

C->Mini bocadito,2 shandy

Resultado: 1400Kcal aproximadamente...

Puntos: 200

• Más de 1000kcal: -300p
• 2h30min andando: +300p
• Recurrir a Mía: +100p
• 2l de agua: +100p

DÍA 3: "Muy mejorable"

Peso: 64'8kg

D--> fresas
A--> batido fresa
C--> Gulas, shandy
M--> Maxibon, 3 palitos de cangrejo, 2 galletas diet
C->Ensalada con pollo
Resultado: 1100Kcal aproximadamente...

Puntos: 335

• Más de 1000kcal: -300p
• 2h andando: +240p
• 2h gym: +240p
• 50 abdominales: +15
• Pintarme las uñas: +20
• Decir no a algo: (una hamburguesa) +20
• 2l de agua: +100p

DÍA 4: "Mejorable"

Peso: 64'5kg

D--> yogur con salvado de trigo
C--> Gulas,pavo estofado, shandy, yogur griego desnatado edulcorado
M-->  2 galletas diet, café con leche
C->yogur griego desnatado edulcorado
Resultado: 749Kcal aproximadamente...

Puntos: 455

• Hasta 800kcal: +10p
• 3h andando: +360p
• 100 abdominales: +35
• 1l de agua: +50p

Bueno después de toda esta chapa, me despido. Espero volver pronto y que aunque poco a poco esas cifras sigan bajando...Os mantendré informadas! =)

"L"