
Racionalidad. Somos seres racionales, eso nos diferencia del resto. Podemos prever las cosas, podemos analizar las situaciones, sacar pros y contras, anticipar consecuencias. Esa es una arma muy valiosa contra la ansiedad, los atracones y todo lo que odiamos. Esta tarde sabía que la iba a pasar entera en casa, la mayor parte sola. Se veía venir un atracón. Mis padres se han ido de fin de semana, mi hermana saldrá y yo estaré aquí, lo más probable, tirada en el sofá y visitando la nevera. Así que esta mañana cuando he ido a por el pan me he pasado por el supermercado y he comprado flashes y unas galletitas bajas en grasa(apenas 10g por cada 100). Sí, ya recurrí a las galletas pero así he evitado otras hipercalóricas de chocolate que había en la despensa o el embutido o las patatas. Para el resto de la tarde recurriré, si hay necesidad, a los flashes, hielo con sabor, que gran invento!
Esta mañana pesaba 65kg y, aunque no tenía pensado deciroslo, mañana es mi cumpleaños. Me había propuesto llegar a él con 63kg y no ha podido ser pero pienso bailar todo lo posible y comer tan solo lo imprescindible para no subir ni un gramo el domingo!
Ya os contaré qué tal el cumple, los regalos,...
Un abrazo, L
Tramquila, bailiar es lo mejor para el cuerpo! creo que lo mejor que hay! no hay manera de sentirse bien, disfrutar y reirse :D!
ResponderEliminaránimo, mañana es tu cumpleaños, solo disfrutalo
Disfruta tu cumpleaños nena :)
ResponderEliminarBailar es bueno, quemas muchas calorias y ademas te diviertes =)
Te mando un abrazo de felicitaciones.. suerte!
xxx
Hola princesa
ResponderEliminarbailar es un gran ejercicio ;)
ojala y te la hayas pasado increíble e tu cumpleaños, felicidades! y aunque no llegaste a tu meta para ese día, estuviste muy cerca! así que fuerza!
espero y estés muy bien
me despido
ciao
tc
xoxo
animos!!!
yo he estado teniendo super atracones de 6 manzanas diarias, tu puedes, siempre y cuando sea sano.
ResponderEliminarSANOSANOSANOSANO, tu puedes
♡
PD: SUPERFELIZCUMPLE ATRASADO! sabes que siempre me acuerdo de ti